Doğru Güneş Korumasıyla Deri Kanserinden Korunma
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Deniz Aksu Arıca, yaz aylarında güneşten korunmanın önemine dikkat çekti. Arıca, çocuk yaşlardan itibaren doğru şekilde güneşten korunmanın birçok deri kanseri gelişiminin önüne geçebileceğini belirtti.
Güneşten Korunmada Yeterli Önlemler
Güneşten korunmada sadece güneş koruyucu ürün uygulamanın yeterli olmadığını vurgulayan Arıca, ultraviyole korumalı giysi, geniş siperlikli şapka ve gözlük kullanımının yanı sıra öğle saatlerinde (10:00-16:00) dışarıda az bulunulması gerektiğini belirtti. Bu saatlerde güneş ışınlarının en dik açılarla geldiğini ve cilt üzerinde daha fazla zarar verdiğini söyledi.
Güneş Koruyucu Ürünlerin Doğru Kullanımı
Arıca, güneş koruyucu ürünlerin genellikle deriye uygun miktarda sürülmediğini ifade ederek, yüz bölgesi için bir badem büyüklüğünde güneş koruyucu krem sürülmesi gerektiğini belirtti. Her deri tipi için hekimin yönlendirmesiyle doğru güneş koruyucu formunun seçilmesinin önemini vurguladı. Ayrıca, güneş koruyucuların gün içinde her dört saatte bir, su teması veya terleme sonrası tekrarlanması gerektiğini söyledi. Kremler hariç güneşten korunmamızı sağlayan güneş gözlükleri önemli bir rol oynuyor. Güneş gözlüğü seçmeden önce dikkat edilmesi gerekenler yazımızı mutlaka okumanızı tavsiye ederim.
Güneş Koruyucu Seçiminde Doğru Kriterler
Güneş koruyucu ürün seçiminde toplumun genellikle SPF olarak belirtilen faktör sayısına odaklandığını ancak bunun yanlış olduğunu belirten Arıca, SPF'nin sadece UVB koruyuculuğunu gösterdiğini açıkladı. Güneş koruyucu ürün seçiminde mutlaka UVA koruyuculuğu da olan geniş spektrumlu, mümkünse mavi ışık filtreli ve renkli koruyucuların tercih edilmesini önerdi. Deri sağlığına yapılabilecek en iyi yatırımın güneş ışınlarından doğru şekilde korunmak olduğunu ifade etti.
