Bu yazıyı okuyunca kendinizi sevmek için ihtiyaç duyduğunuz her şeyi öğreneceksiniz. Etrafımızdaki insanlara karşı gayet sevgi dolu ve anlayışlı olabiliyorken kendimizi ihmal ediyoruz. Peki neden kendimize kaşı da aynı sevgiyi ve hoşgörüyü taşımıyoruz?

İnsan bazen kendisini sevip beğenme noktasında zorluk yaşayabilir. Aslında hepimizin içinde hep olmak istediğimiz ama bir türlü olamadığımız bir ideal insan bulunur. Biz kafamızdaki o ideal insana benzemedikçe de kendimizi hor görür, aşağılar, beğenmeyiz. Kendimizi acımasızca eleştirir ve benliğimize öfke duyarız. Yani bazen kendimizin en büyük düşmanı ne yazık ki yine biz oluyoruz.

Kendimize kızmak, kendimizi yargılamak, cezalandırmak öyle kolay gelir ki böyle yaparken her şeyin kendini sevmekle başladığını unuturuz. Başkalarının bize kendimize davrandığımız gibi davranmasını asla kabul edemezken neden bunu kendimize biz yapıyoruz?

Eşsiz, Tek ve Biriciksiniz

 Kendinizi suçlarken gözden kaçırdığınız en önemli nokta aslında eşsiz olduğunuz… Kendinizi en iyi tanıyan ve bilen sizsiniz. Çünkü hayat size ait ve hayatınızdaki iyi ya da kötü her şeyi bugüne kadar siz yaşadınız. Kendinizi anlayın, dinlemeye çalışın. Bu sayede kendinizi seveceksiniz. Siz kendi farkındalığınızı oluşturdukça hayatınızı bir o kadar iyi yaşamaya başlayacaksınız.

Farkındalık Oluşturun

Bir insanın kendini tanıması için önce farkındalığını arttırması gerekmektedir. Kendinize tarafsız bakmayı deneyin. Güçlü ve zayıf yönlerinizi belirleyin. Kendinize dürüst olun.

Yaşadığınız Duyguları Kabullenin

Bir hata yaptığınızda, korktuğunuzda ya da üzüldüğünüzde kendinize nasıl davranıyorsunuz?

“Yine her şeyi berbat ettim”, “beceriksizin tekiyim”, “asla başarılı olamayacağım”, sevilmeyeceğim…” gibi cümleler kurarak kendinizle konuştuğunuz hiç oluyor mu?

Yoksa ; “hata yapabilirim”, “benim de üzülmeye hakkım var”, “kendimi seviyorum” şeklinde düşüncelere mi sahipsiniz?

Duygularınızı olduğu gibi kabullenin. Kendinizi sevmek için hissettiğiniz duyguyu deneyimlemek için kendinize bir şans vermeniz gerekir.

Becerilerinizin Farkına Varın

Bugüne kadar başardığınız ve yaptığınız için gerçekten de kendinizi takdir ettiğiniz ne varsa bunları düşünün. Bu sayede kendinize haksızlık ettiğiniz ne varsa düzeltmek için bir fırsat yaratmış olacaksınız.

Sınırlar Çizin

Kişisel sınırlar oluşturup bu sınırlara bağlı kalmak kişiliğinizin bir parçası olsun. Sınırları belirlemek için önce kendinizi tanımalısınız. Kendini sevmeyi öğrenmenin belli bir zamanı yoktur. İnsan sevgiyi içinde tam olarak hissetmeye başladığında daha iyi biri haline gelir. Bu durum onu hem seven hem de sevilen biri yapacaktır.